³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | ±Û¾´ÀÌ | Á¦   ¸ñ | µî·ÏÀÏ | Á¶È¸¼ö
638
fljs
»õÄÞ´ÞÄÞ È¨¸ÞÀ̵å ÇÇŬ
2014. 08. 12
2230
  ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨°ú »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ÇâÀ¸·Î ¸ÞÀÎ ¿ä¸®ÀÇ ¸ÀÀ» µ¸¿ì´Â ÇÇŬ. ¿ÀÀÌ, ¹«, ´ç±Ù µî Àα⠸¸Á¡ ÇÇŬ Àç·á´Â ¹°·Ð °úÀÏ°ú Çػ깰, ´Þ°¿ µî ´Ù¾çÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ »ö´Ù¸¥ ÇÇŬÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. Áý¿¡¼­ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ÇÇŬ ·¹½ÃÇÇ.

Ȩ¸ÞÀ̵å ÇÇŬ ³ëÇÏ¿ì
½ÃÆÇ Á¦Ç° È°¿ëÇϱ⠿äÁò¿¡´Â ½ÃÁß¿¡ ÇÇŬ¿ë ¼Ò½º¿Í ÇÇŬ¸µ ½ºÆÄÀ̽º°¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÆǸŵǰí ÀÖ´Ù. ä¼Ò³ª °úÀÏ µî ½ÄÀç·á¿¡ ÇÇŬ¼Ò½º¸¦ º×±â¸¸ Çϸé Áý¿¡¼­ °£ÆíÇÏ°Ô ÇÇŬÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. Àç·á ¼ÕÁúÇϱ⠴ܴÜÇÑ Á¤µµ°¡ ºñ½ÁÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ °í¸£°í ÀÏÁ¤ÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î¾ß ¸ÀÀÌ ±ÕÀÏÇÏ°Ô ¹ê´Ù. ºñÀ² ¸ÂÃ߱⠱⺻ÀûÀÎ ÇÇŬ¼Ò½º´Â ¹°, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁÀÇ ºñÀ²ÀÌ 2:1:1ÀÌ´Ù. ±âº» ºñÀ²À» Åä´ë·Î Çâ½Å·á¿Í Çãºê¸¦ ÷°¡ÇØ ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó °£ÇÑ´Ù.

ÇÇŬ º¸°ü ³ëÇÏ¿ì
¿ë±â ¼Òµ¶Çϱâ ÇÇŬÀº À¯¸® ¿ë±â¿¡ º¸°üÇϴµ¥, À¯¸® ¿ë±â´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Òµ¶ÇØ¾ß À̹°ÁúÀ̳ª ³¿»õ°¡ ¹èÁö ¾Ê°í ¿À·¡ º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °Å²Ù·Î º¸°üÇϱ⠿ϼºÇÑ ÇÇŬÀº ¿ë±â¿¡ ´ã°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î¼­ °Å²Ù·Î µÐ´Ù. Àç·á°¡ À§¾Æ·¡·Î ¼¯À̸鼭 ¸ÀÀÌ °ñ°í·ç ¹è°í Æ´»õ·Î °ø±â°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê¾Æ ¸ÀÀÖ°Ô ¼÷¼ºµÈ´Ù. ¿Ï¼ºÇÑ ÇÇŬ ¿ë±â° ²úÀ̱⠿ϼºÇÑ ÇÇŬÀ» ´ã¾Æ ¿ë±â° Âù¹°¿¡ ³Ö°í ²úÀÌ¸é º´ ³»ºÎ°¡ Áø°ø »óÅ°¡ µÅ ¹ÐÆó·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁ® ¸ÀÀÌ ½±°Ô º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

 
ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» È°¿ëÇÑ »õÄÞ´ÞÄÞ ÇÇŬ

·¡µð½Ã ÇÇŬ


Àç·á
·¡µð½Ã 300g, ¼Ò½º(¹°¡¤·¹µå¿ÍÀÎ ºñ³×°Å¡¤¼³ÅÁ 1Äž¿, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ÇÇŬ¸µ ½ºÆÄÀ̽º 1Å«¼ú, ·¹¸óÁó 4Å«¼ú)

¸¸µé±â
1 ·¡µð½Ã´Â ÀÙÀ» ¶¼°í ¾ÄÀº µÚ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù. 2 ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Òµ¶ÇÏ°í ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ À¯¸®º´¿¡ ¨çÀÇ ·¡µð½Ã¸¦ ´ã´Â´Ù. 3 ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³Ö°í ²úÀÎ µÚ ¨èÀÇ À¯¸®º´¿¡ º×´Â´Ù. 4 ¨éÀ» ½Ç¿Â¿¡¼­ 1ÀÏ, ³ÃÀå°í¿¡¼­ 2ÀÏ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.

ûÆ÷µµ ÇÇŬ

Àç·á
ûÆ÷µµ 300g, ¼Ò½º(¹°¡¤È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ ºñ³×°Å¡¤¼³ÅÁ 1Äž¿, ÇÇŬ¸µ ½ºÆÄÀ̽º 1°ú 1/2Å«¼ú, ÆÈ°¢ 3°³, ¿ù°è¼ö ÀÙ 3Àå, ¼Ò±Ý ¾à°£)

¸¸µé±â
1 ûÆ÷µµ´Â ¾Ä¾î ¾Ë¾ËÀÌ ¶¼¾î³½ µÚ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù. 2 ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Òµ¶ÇÏ°í ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ À¯¸®º´¿¡ ¨çÀÇ Ã»Æ÷µµ¸¦ ´ã´Â´Ù. 3 ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³Ö°í ²úÀÎ µÚ ¨èÀÇ À¯¸®º´¿¡ º×´Â´Ù. 4 ¨éÀ» ½Ç¿Â¿¡¼­ 1ÀÏ, ³ÃÀå°í¿¡¼­ 2ÀÏ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.

»ç°ú&Å©·£º£¸® ÇÇŬ

Àç·á
»ç°ú 260g, Å©·£º£¸® 100g, ¼Ò½º(¹°¡¤È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ ºñ³×°Å¡¤È²¼³ÅÁ 1Äž¿, °èÇÇ ½ºÆ½ 1°³, ·¹¸ó¹ã 3ÁÙ±â)

¸¸µé±â
1 »ç°ú´Â ¾Ä¾î 2µîºÐÇÑ µÚ ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÏ°í Å©·£º£¸®´Â ¾Ä¾î ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù. 2 ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Òµ¶ÇÏ°í ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ À¯¸®º´¿¡ ¨çÀÇ »ç°ú¿Í Å©·£º£¸®¸¦ ´ã´Â´Ù. 3 ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³Ö°í ²úÀÎ µÚ ¨èÀÇ À¯¸®º´¿¡ º×´Â´Ù. 4 ¨éÀ» ½Ç¿Â¿¡¼­ 1ÀÏ, ³ÃÀå°í¿¡¼­ 2ÀÏ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.

Çػ깰·Î ¸¸µå´Â »ö´Ù¸¥ ÇÇŬ

ĬÅ×ÀÏ »õ¿ì&¶óÀÓ ÇÇŬ

Àç·á
ĬÅ×ÀÏ »õ¿ì 300g, ¶óÀÓ 1°³, ¹° Àû´ç·®, ¼Ò½º(¹° 1ÄÅ, ¼³ÅÁ¡¤È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ ºñ³×°Å 2Å«¼ú¾¿, ¾¾°ÜÀÚ¡¤ÇÇŬ¸µ ½ºÆÄÀ̽º 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ´ÙÁø ÅëÈÄÃß¡¤¼Ò±Ý ¾à°£¾¿, ¼¼ÀÌÁö 3ÁÙ±â)

¸¸µé±â
1 ĬÅ×ÀÏ »õ¿ì´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ µÚ Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù. 2 ¶óÀÓÀº ¾Ä¾î ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù. 3 ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Òµ¶ÇÏ°í ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ À¯¸®º´¿¡ ¨çÀÇ Ä¬Å×ÀÏ »õ¿ì¿Í ¨èÀÇ ¶óÀÓÀ» ´ã´Â´Ù. 4 º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼¯Àº µÚ ¨éÀÇ À¯¸®º´¿¡ º×´Â´Ù. 5 ¨ê¸¦ ³ÃÀå°í¿¡¼­ 1, 2ÀÏ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.

°©¿À¡¾î&·¹µå ¼£·Ô ÇÇŬ

Àç·á
°©¿À¡¾î 1¸¶¸®, ·¹µå ¼£·Ô 150g, ¼Ò½º(¹° 1ÄÅ, ¹ß»ç¹Í ºñ³×°Å 1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú, ÅëÈÄÃß 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹ÙÁú ÀÙ 4Àå)

¸¸µé±â
1 °©¿À¡¾î´Â ³»Àå°ú »À¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¼ÕÁúÇÑ µÚ ¾ã°Ô ¸µ ¸ð¾çÀ» »ì·Á ½½¶óÀ̽ºÇÑ ´ÙÀ½ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù. 2 ·¹µå ¼£·ÔÀº ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í 4µîºÐÇÑ´Ù. 3 ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Òµ¶ÇÏ°í ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ À¯¸®º´¿¡ ¨çÀÇ °©¿À¡¾î¿Í ¨èÀÇ ·¹µå ¼£·ÔÀ» ´ã´Â´Ù. 4 º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼¯Àº µÚ ¨éÀÇ À¯¸®º´¿¡ º×´Â´Ù. 5 ¨ê¸¦ ³ÃÀå°í¿¡¼­ 1, 2ÀÏ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.

¹®¾î&·¹¸ó ÇÇŬ

Àç·á
¹®¾î ´Ù¸® 400g, ·¹¸ó 2/3°³, ¼Ò½º(¹°¡¤¹ß»ç¹Í ºñ³×°Å 1Äž¿, ¼³ÅÁ 2/3ÄÅ, ·¹¸óÁó 1Å«¼ú, ´ÙÁø ÅëÈÄÃß 1/2ÀÛÀº¼ú, ³ÊÆ®¸Þ±×¡¤±½Àº¼Ò±Ý ¾à°£¾¿)

¸¸µé±â
1 ¹®¾î ´Ù¸®´Â ±½Àº¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä°í ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ µÚ 1cm ÆøÀ¸·Î ½ã´Ù. 2 ·¹¸óÀº ¾Ä¾î ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù. 3 ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Òµ¶ÇÏ°í ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ À¯¸®º´¿¡ ¨çÀÇ ¹®¾î ´Ù¸®¿Í ¨èÀÇ ·¹¸óÀ» ´ã´Â´Ù. 4 º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼¯Àº µÚ ¨éÀÇ À¯¸®º´¿¡ º×´Â´Ù. 5 ¨ê¸¦ ³ÃÀå°í¿¡¼­ 1, 2ÀÏ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.

¸ÞÃ߸®¾Ë Ä¿¸®¼Ò½º ÇÇŬ

Àç·á
¸ÞÃ߸®¾Ë 300g, ¼Ò½º(¹°¡¤¼³ÅÁ 1Äž¿, È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ ºñ³×°Å 1°ú 1/2ÄÅ, Ä¿¸®°¡·ç¡¤ÅëÈÄÃß¡¤¾¾°ÜÀÚ 1Å«¼ú¾¿, ÆĽ½¸®°¡·ç ¾à°£, ·¹µåÆäÆÛ 1ÀÛÀº¼ú)

¸¸µé±â
1 ¸ÞÃ߸®¾ËÀº ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. 2 ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Òµ¶ÇÏ°í ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ À¯¸®º´¿¡ ¨çÀÇ ¸ÞÃ߸®¾ËÀ» ´ã´Â´Ù. 3 º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼¯Àº µÚ ¨èÀÇ À¯¸®º´¿¡ º×´Â´Ù. 4 ¨éÀ» ³ÃÀå°í¿¡¼­ 1, 2ÀÏ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.

Tip ½Ä°¨ÀÌ ¾Æ»èÇÑ Ã¤¼Ò¿Í ´Þ¸® Çػ깰¿¡ ²úÀÎ ¼Ò½º¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¹°·¯Áú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼Ò½º´Â ¼¯¾î¼­ ³Ö´Â´Ù.

½±°í °£´ÜÇÑ ±âº» ÇÇŬ ·¹½ÃÇÇ

Àç·á
¿ÀÀÌ(ȤÀº ¿øÇÏ´Â ÇÇŬ Àç·á), ¼Ò½º(¹°¡¤½ÄÃÊ¡¤¼³ÅÁ 1Äž¿, ´ÙÁø ÅëÈÄÃß ¾à°£, ÇÇŬ¸µ ½ºÆÄÀ̽º 1ÀÛÀº¼ú)

¸¸µé±â
1 À¯¸®º´Àº ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î ¼Òµ¶ÇÑ µÚ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. 2 ¿ÀÀ̸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ã´Ù. 3 ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. 4 ¨çÀÇ À¯¸®º´¿¡ ¨èÀÇ ¿ÀÀ̸¦ ´ã°í ¨éÀÇ ²úÀÎ ¼Ò½º¸¦ ºÎ¾î ½Ç¿ÂÀ̳ª ³ÃÀå°í¿¡¼­ 1, 2ÀÏ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù.

Tip ¹°, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁÀÇ ºñÀ²Àº ±âÈ£¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇÒ °Í. ¿ÀÀÌ ¿Ü¿¡ ¹«, Àû¾ç¹èÃ߸¦ ÇÔ²² ³Ö¾î ¸¸µé¾îµµ ¹«¹æÇÏ´Ù.