³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | ±Û¾´ÀÌ | Á¦   ¸ñ | µî·ÏÀÏ | Á¶È¸¼ö
495
ÆĽºÅ¸¸Å´Ï¾Æ
µå¶ó¸¶ ´ö¿¡ Á¦´ë·Î ¶¹´Ù! ¾Ë°í º¸¸é ½¬¿î ÆĽºÅ¸
2013. 06. 27
1648
"ÆĽºÅ¸¶ó¸é ¼Õ»ç·¡¸¦ Ä¡´ø ³²Æí±îÁöµµ ¿ù¿äÀÏ°ú È­¿äÀÏ ¹ãÀ̸é TV ¾Õ¿¡¼­ ±ºÄ§À» È긮°Ô ¸¸µç µå¶ó¸¶ ¡®ÆĽºÅ¸¡¯. »ç½Ç ÆĽºÅ¸´Â ´É¼÷ÇÑ ¼Õ³î¸²ÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ À¢¸¸ÇÏ¸é ½ÇÆÐÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³»¸é ÆûÀÌ ³ª´Â ½¬¿î ¿ä¸® Áß Çϳª´Ù. ½ÃûÀڵ鿡°Ô Å« °ü½ÉÀ» ¹ÞÀº µå¶ó¸¶ ¼Ó ÆĽºÅ¸ºÎÅÍ Áý¿¡¼­µµ Àü¹®Á¡ ¸øÁö¾Ê°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ÆĽºÅ¸ ·¹½ÃÇǸ¦ °ø°³ÇÑ´Ù.

Part 1 TV ¼Ó ÆĽºÅ¸ µû¶óÀâ±â
µå¶ó¸¶ ¡®ÆĽºÅ¸¡¯¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ÆĽºÅ¸°¡ È­¸éÀ» Àå½ÄÇÏ¸ç ¾È¹æ±ØÀå¿¡ Çâ±â¸¦ ÀüÇÑ´Ù. ±× Áß ÆĽºÅ¸¸é°ú ¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¸À¸·Îµµ ½±°Ô ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ±âº» ¸Þ´ºÀÎ ¾Ë¸®¿À¿Ã¸®¿À¿Í ¹ÙÁö¶ô ´ë½Å ¸ð½ÃÁ¶°³·Î ±¹¹°À» ³» ±íÀº ¸ÀÀ» ´õÇÑ ºÀ°ñ·¹ ½Å¸Þ´º ÄÜÅ×½ºÆ®¿¡¼­ ¼±º¸ÀÎ Çǽú¼ÆĽºÅ¸ µî ±âÀÚÀÇ ·¹ÀÌ´õ¿¡ ÀâÈù ÆĽºÅ¸¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.


¾Ë¸®¿À¿Ã¸®¿À
<img src = http://nimg.nate.com/orgImg/ld/2010/03/09/20100309163731_1_pasta1.jpg>

Àç·á
½ºÆÄ°ÔƼ¸é 250g ¸¶´Ã 6~8Åç ÆĽ½¸® 15g ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3Å«¼ú ´ß À°¼ö(ȤÀº ġŲ½ºÅå 1/2°³·Î ¿ì·Á³½ ±¹¹°) 1/2ÄÅ ¼Ò±Ý¡¤ÅëÈÄÃß¡¤Æĸ£¸Þ»êÄ¡Áî ¾à°£¾¿

¸¸µé±â
1 ¸¶´ÃÀº ¾ã°Ô Àú¸ç½ä°í ÆĽ½¸®´Â ¹Ý¸¸ °ö°Ô ´ÙÁø´Ù. 2 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Å«¼úÀ» µÎ¸£°í Àú¹Î ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ³ë¸©ÇÏ°Ô ºº¾ÆÁö¸é ´ß À°¼ö¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. 3 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í ²úÀ¸¸é ¼Ò±Ý°ú ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ³Ö¾î 8ºÐ Á¤µµ ¾Ë´ÜÅ×·Î »î¾Æ °ÇÁö°í ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼úÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù. 4 ¨è¿¡ ¨éÀÇ ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ³Ö°í ´ÙÁø ÆĽ½¸®¿Í ÅëÈÄÃ߸¦ °¥¾Æ À绡¸® ¹ö¹«¸° µÚ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù. 5 Á¢½Ã¿¡ ¨ê¸¦ ¼Òº¹È÷ ´ã°í Æĸ£¸Þ»êÄ¡Á °¥¾Æ »Ñ¸° µÚ ³²Àº ÆĽ½¸®·Î Àå½ÄÇØ ³½´Ù.
 
 
Çǽú¼ÆĽºÅ¸
<img src = http://nimg.nate.com/orgImg/ld/2010/03/09/20100309163731_3_pasta3.jpg >

Àç·á
ÆäÅõÄ¡³×¸é 250g ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3Å«¼ú ¸¶´Ã 2Åç ºí·¢ ¿Ã¸®ºê¡¤±×¸° ¿Ã¸®ºê 5°³¾¿ ¼Ò±Ý¡¤ÅëÈÄÃß ¾à°£¾¿ Çǽú¼(ÁãÄ¡ 100g ´Þ°¿ÈòÀÚ 1°³ºÐ °¨Àڳ츻 4Å«¼ú ´ÙÁø ¾çÆÄ 1Å«¼ú ´ÙÁø ÆÄ¡¤È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ 1ÀÛÀº¼ú¾¿ ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú ¼³ÅÁ 1/4ÀÛÀº¼ú Èò ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£)

¸¸µé±â
1 ÁãÄ¡´Â »ì¸¸ ±ú²ýÀÌ ¹ß¶ó³» °ö°Ô ´ÙÁø´Ù. 2 º¼¿¡ ´ÙÁø ÁãÄ¡»ì°ú ³ª¸ÓÁö Çǽú¼ Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î Àß Ä¡´ë¾î ¿ÏÀÚ ¸ð¾çÀ¸·Î µ¿±×¶þ°Ô ºú´Â´Ù. 3 ²ú´Â ¹°¿¡ Çǽú¼À» »ì¦ µ¥Ãij½ µÚ Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ »©°í ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù. 4 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í ²úÀ¸¸é ¼Ò±Ý°ú ÆäÅõÄ¡³×¸éÀ» ³Ö¾î 8ºÐ Á¤µµ ¾Ë´ÜÅ×·Î »î¾Æ °ÇÁö°í ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù. 5 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼úÀ» µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» Ä®µîÀ¸·Î ´­·¯¼­ À¸±ú¾î ºº¾Æ ÇâÀ» ³½ µÚ ¸¶´ÃÀ» °ÇÁ®³½´Ù. ¿©±â¿¡ ¨éÀÇ Çǽú¼À» ³Ö°í ±¼·Á°¡¸ç °¥»öÀÌ ³ªµµ·Ï ÀÍÈù´Ù. 6 ¨ëÀÇ ÆÒ¿¡ ºí·¢ ¿Ã¸®ºê ±×¸° ¿Ã¸®ºê¸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ »îÀº ÆäÅõÄ¡³×¸éÀ» ³Ö°í ¼¯Àº µÚ ¼Ò±Ý ÅëÈÄÃß °£ °ÍÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù. 7 Á¢½Ã¿¡ ¨ìÀÇ ÆäÅõÄ¡³×¸éÀ» µ¹·Á ´ã°í ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ °¡Áö·±È÷ ¿Ã·Á ³½´Ù.

 
ºÀ°ñ·¹
<img src = http://nimg.nate.com/orgImg/ld/2010/03/09/20100309163731_2_pasta2.jpg>

Àç·á
½ºÆÄ°ÔƼ¸é 250g ¸ð½ÃÁ¶°³ 500g ¹° 1/2ÄÅ È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ 3Å«¼ú ¸¶´Ã 2~3Åç Å丶Åä(ÀÛÀº °Í) 1°³ ÆĽ½¸® 15g ·ç²Ã¶ó 5ÀÙ ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3Å«¼ú ¼Ò±Ý¡¤ÅëÈÄÃß ¾à°£¾¿

¸¸µé±â
1 ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ±×´Ã¿¡¼­ 5½Ã°£ Á¤µµ ÇØ°¨ÇÑ µÚ ³¿ºñ¿¡ ¹° È­ÀÌÆ®¿ÍÀΰú ÇÔ²² ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î ÀÍÈù´Ù. Á¶°³ ÀÔÀÌ ¹ú¾îÁö¸é 5°³¸¸ ³²±â°í ¸ðµÎ »ìÀ» µû·Î ¹ß¶óµÎ°í ±¹¹°Àº ü¿¡ °É·¯ µû·Î µÐ´Ù. 2 ¸¶´ÃÀº ¾ã°Ô Àú¸ç½ä°í Å丶Åä´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ ²®Áú ²ÀÁö ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÚ °úÀ°¸¸ ÀÛÀº ÁÖ»çÀ§ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù. ÆĽ½¸®´Â ¹Ý¸¸ Àß°Ô ´ÙÁö°í ·ç²Ã¶ó´Â ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ »«´Ù. 3 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Å«¼úÀ» µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» ºº´Ù°¡ ³ë¸©ÇØÁö¸é Å丶Åä¿Í Á¶°³ ±¹¹°À» ºÎ¾î 20ºÐ°£ Á¶¸°´Ù. 4 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í ²úÀ¸¸é ¼Ò±Ý°ú ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ³Ö¾î 8ºÐ Á¤µµ ¾Ë´ÜÅ×·Î »î¾Æ °ÇÁö°í ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼úÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù. 5 ¨é¿¡ ¸ð½ÃÁ¶°³ ¸ð½ÃÁ¶°³ »ì ´ÙÁø ÆĽ½¸®¸¦ ³Ö°í ¼¯Àº µÚ ¼Ò±Ý ÅëÈÄÃß °£ °ÍÀ¸·Î °£ÇÏ°í ¨êÀÇ ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ¼¯¾î ¹ö¹«¸°´Ù. 6 Á¢½Ã¿¡ ·ç²Ã¶ó¸¦ ±ò°í ¨ë¸¦ °¡Áö·±È÷ ´ãÀº µÚ ³²Àº ÆĽ½¸®·Î Àå½ÄÇØ ³½´Ù.


 
Tip µå¶ó¸¶ ¡®ÆĽºÅ¸¡¯ ¼Ó ¼³ÅÁ »« °Ç°­ ÇÇŬ ¸¸µé±â Æ®·ÎÇÇÄà °úÀÏÇÇŬ
<img src = http://nimg.nate.com/orgImg/ld/2010/03/09/20100309163731_4_pasta4.jpg >
Àç·á
»ç°ú¡¤°¨ 1°³¾¿ ¹è 1/2°³ ÆÄÀξÖÇà 1/2Åë ÀýÀÓ¹°(¹° 2ÄÅ ¼Ò±Ý 4Å«¼ú ½ÄÃÊ 1°ú 1/2ÄÅ ÅëÈÄÃß 1Å«¼ú »ý°­¡¤¿ù°è¼ö ÀÙ 1°³¾¿)

¸¸µé±â
1 »ç°ú °¨ ¹è´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í 2¡¿2¡¿2cm Å©±â·Î ½ã´Ù. 2 ÆÄÀξÖÇÃÀº ²®Áú°ú ½ÉÀ» Á¦°ÅÇØ ¨çÀÇ °úÀÏ°ú Å©±â¸¦ ¸ÂÃç ½ã´Ù. 3 ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¼Ò±ÝÀÌ ³ìÀ¸¸é ½ÄÃʸ¦ ³Ö´Â´Ù. ´Ù½Ã ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ³ª¸ÓÁö ÀýÀÓ¹° Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ºÒ¿¡¼­ ³»·Á Àá½Ã ¿ì·Á³½´Ù. 4 ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Òµ¶ÇØ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¸»¸° ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ »ç°ú °¨ ¹è ÆÄÀξÖÇÃÀ» ³Ö°í ¨éÀÇ ÀýÀÓ¹°À» º×´Â´Ù. 5 ¨ê°¡ ½ÄÀ¸¸é ·¦À¸·Î ¹ÐºÀÇÑ µÚ ¶Ñ²±À» µ¤¾î 2 3ÀÏ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃÄÑ ¸Ô´Â´Ù.

Part 2 Àü¹®Á¡ ¸øÁö¾ÊÀº Ȩ¸ÞÀ̵å ÆĽºÅ¸
Æò¼Ò ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆĽºÅ¸µµ ÁÁÁö¸¸ °¡²ûÀº Àü¹®Á¡¿¡¼­¸¸ ¸Àº¼ ¼ö Àִ Ưº°ÇÑ ÆĽºÅ¸µµ Áñ±â°í ½ÍÀ» ÅÍ. 1Àκп¡ 1¸¸¿øÀ» Èǽ ³Ñ±â´Â °¡°ÝÀÌ ºÎ´ã½º·´´Ù¸é Áý¿¡¼­ Àü¹®Á¡ ¸øÁö¾Ê°Ô Áñ±æ ¼ö Àִ Ưº°ÇÑ ÆĽºÅ¸¿¡ µµÀüÇغ¼ °Í. ´Ù¾çÇÑ Àç·á¿¡ ¿ä·É¸¸ Á¶±Ý ´õÇÏ¸é °£ÆíÇϸ鼭µµ Á¦¹ý ±×·²µíÇÑ ÆĽºÅ¸¸¦ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 
 
¿¬¾îÆĸ£ÆÈ·¹
<img src =http://nimg.nate.com/orgImg/ld/2010/03/09/20100309163731_6_pasta6.jpg >

Àç·á
Æĸ£ÆÈ·¹¡¤Å丶ÅäȦ 500g¾¿ ¸¶´Ã 2Åç Ä¥¸®°íÃß 1°³ ¿¬¾î 250g »ýÅ©¸² 1ÄÅ ¿Ã¸®ºêÀ¯ 5Å«¼ú ¹ÙÁú°¡·ç 2Å«¼ú ¼Ò±Ý¡¤ÅëÈÄÃß ¾à°£¾¿

¸¸µé±â
1 ¸¶´Ã°ú Ä¥¸®°íÃ߸¦ ±½°Ô À¸±ü µÚ ¿Ã¸®ºêÀ¯ 4Å«¼úÀ» µÑ·¯ ´Þ±º ÆÒ¿¡ ³Ö°í ¸¶´ÃÀÌ ³ë¸©ÇØÁú ¶§±îÁö ºº´Â´Ù. 2 ¨ç¿¡ Å丶ÅäȦÀ» ³Ö°í À¸±ú¾î°¡¸ç 30ºÐ Á¤µµ °ÉÂßÇÏ°Ô Á¶¸°´Ù. 3 ¿¬¾î¸¦ 2cm µÎ²²·Î ½ä¾î ¨è¿¡ ³Ö°í ÀÍÀ¸¸é »ýÅ©¸²À» ºÎ¾î ²úÀδÙ. 4 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í ²úÀ¸¸é ¼Ò±Ý°ú Æĸ£ÆÈ·¹¸¦ ³Ö¾î 8ºÐ Á¤µµ ¾Ë´ÜÅ×·Î »î¾Æ °ÇÁö°í ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù. 5 ¨éÀÌ ¹ÝÀ¸·Î Á¹¾Æµé¸é Æĸ£ÆÈ·¹¸¦ ³Ö°í ¼Ò±Ý ÅëÈÄÃß °£ °Í ¹ÙÁú°¡·ç¸¦ ³Ö¾î °í·ç ¼¯Àº µÚ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.
 
¾ÈÃʺñÆĽºÅ¸
<img src = http://nimg.nate.com/orgImg/ld/2010/03/09/20100309163731_5_pasta5.jpg>
Àç·á
½ºÆÄ°ÔƼ¸é¡¤Å丶ÅäȦ 250g¾¿ ¾ÈÃʺñ 3°³ ¸¶´Ã 1Åç ÄÉÀÌÆÛ 1Å«¼ú ¿Ã¸®ºêÀ¯ 4Å«¼ú ºí·¢ ¿Ã¸®ºê 5°³ ¿À·¹°¡³ë 1ÀÛÀº¼ú ¼Ò±Ý ¾à°£

¸¸µé±â
1 ¾ÈÃʺñ¿Í ¸¶´ÃÀº Àß°Ô ´ÙÁö°í ÄÉÀÌÆÛ´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ §¸ÀÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù. 2 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3Å«¼úÀ» µÎ¸£°í ¾ÈÃʺñ ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ¸¶´ÃÀÌ ³ë¸©ÇØÁú ¶§±îÁö ºº´Â´Ù. 3 ¨è¿¡ Å丶ÅäȦÀ» ³Ö°í À¸±ú¾î°¡¸ç °ÉÂßÇØÁú ¶§±îÁö Á¹ÀÌ´Ù°¡ ÄÉÀÌÆÛ ºí·¢ ¿Ã¸®ºê ¿À·¹°¡³ë¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù. 4 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í ²úÀ¸¸é ¼Ò±Ý°ú ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ³Ö¾î 8ºÐ Á¤µµ ¾Ë´ÜÅ×·Î »î¾Æ °ÇÁö°í ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù. 5 Á¢½Ã¿¡ »îÀº ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ´ã°í ¨éÀÇ ¼Ò½º¸¦ ¾ñ¾î ³½´Ù.

 
 
¹ß»ç¹Í ½ÄÃʸ¦ °çµéÀÎ ¶óºñ¿Ã¸®
<img src =http://nimg.nate.com/orgImg/ld/2010/03/09/20100309163731_8_pasta8.jpg >

Àç·á
½Ã±ÝÄ¡ 150g º£ÀÌÄÁ 50g ¾çÆÄ 1/4°³ È«°íÃß 1/2°³ ¹öÅÍ¡¤À㡤Æĸ£¸Þ»êÄ¡Á¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Å«¼ú¾¿ ´Þ°¿¹° 1/2°³ºÐ ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿ ¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ Àû´ç·® ¶óºñ¿Ã¸® ¹ÝÁ×(¹Ð°¡·ç 200g ´Þ°¿ 2°³ ¹öÅÍ 1/2Å«¼ú ¼Ò±Ý ¾à°£)

¸¸µé±â
1 µµ¸¶¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ »êó·³ º×°í °¡¿îµ¥¸¦ ÆÄ ´Þ°¿À» ±úÆ®·Á ¿Ã¸° µÚ ³ìÀÎ ¹öÅÍ¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. °ñ°í·ç Ä¡´ë¾î ¹ÝÁ×ÀÌ µÇ¸é ¹Ð´ë·Î ¾ã°Ô Æì°Å³ª ÆĽºÅ¸ ±â°è·Î 5 6¹ø ¹Ýº¹ÇØ ¹Ð¾î³½´Ù. 2 ½Ã±ÝÄ¡´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇØ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í µ¥Ä£ µÚ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ Â¥°í Àß°Ô ½ã´Ù. 3 º£ÀÌÄÁÀº Àß°Ô ´ÙÁø µÚ ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¹öÅÍ 1/2Å«¼úÀ» ³ì¿© ¹Ù»èÇÏ°Ô ±Á°í ŰģŸ¿ù¿¡ ¿Ã·Á ½ÄÈù´Ù. 4 ¾çÆÄ È«°íÃß´Â ¼ÕÁúÇØ Àß°Ô ´ÙÁö°í ÀãÀº ´Þ±º ÆÒ¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ºº¾Æ³½´Ù. 5 º¼¿¡ ¨è ¨é ¨ê¿Í ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç Æĸ£¸Þ»êÄ¡Á ³Ö¾î °í·ç ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù. 6 ¨çÀÇ ¶óºñ¿Ã¸® ÇÇ ¹ÝÁ×À» Ä¿Å͸¦ ÀÌ¿ëÇØ 10¡¿5cmÀÇ Á÷»ç°¢Çü ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¸£°í °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ´Þ°¿¹°À» ¹Ù¸¥´Ù. ÇÑÂÊ ³¡¿¡ ¨ëÀÇ ¼Ò¸¦ Á¶±Ý¾¿ ¿Ã¸®°í ¹ÝÀ¸·Î Á¢¾î ºÙÀδÙ. 7 ¨ìÀÇ ¶óºñ¿Ã¸®¸¦ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î 5ºÐ Á¤µµ µ¥Ä£´Ù. 8 ³²Àº ¹öÅ͸¦ ³ì¿© ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í ¼¯°í ¶óºñ¿Ã¸®¿¡ ³¢¾ñ¾î ¼¯´Â´Ù. 9 Á¢½Ã¿¡ ¶óºñ¿Ã¸®¸¦ ¿Ã¸®°í ¹ß»ç¹Í ½ÄÃʸ¦ °çµé¿© ³½´Ù.
 
Å©¸²¼Ò½º °¡Áö¸µ±Í´Ï
<img src = http://nimg.nate.com/orgImg/ld/2010/03/09/20100309163731_7_pasta7.jpg >

Àç·á
¸µ±Í´Ï¸é 500g °¡Áö 2°³ ¾çÆÄ 1°³ Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³ ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3Å«¼ú °£Àå 1Å«¼ú »ýÅ©¸² 1ÄÅ ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿ Æĸ£¸Þ»êÄ¡Áî Àû´ç·®

¸¸µé±â
1 °¡Áö´Â 1¡¿1¡¿1cmÀÇ ÁÖ»çÀ§ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä°í ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á Àá½Ã ÀýÀδÙ. ¹°±â°¡ ¹è¾î ³ª¿À¸é Âù¹°¿¡ Çó±º µÚ ŰģŸ¿ù·Î »ì¦ ´­·¯ ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø´Ù. 2 ¾çÆÄ´Â Àß°Ô ´ÙÁö°í Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» Á¦°ÅÇÑ µÚ ÆíÀ¸·Î ½ã´Ù. 3 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í ²úÀ¸¸é ¼Ò±Ý°ú ¸µ±Í´Ï¸éÀ» ³Ö¾î 8ºÐ Á¤µµ ¾Ë´ÜÅ×·Î »î¾Æ °ÇÁö°í ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù. 4 ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼úÀ» µÎ¸£°í ´ÙÁø ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î °¥»öÀÌ ³ªµµ·Ï ºº¾ÆÁö¸é ¹ö¼¸-°¡Áö ¼øÀ¸·Î ´õÇÑ µÚ °£ÀåÀ» ³Ö¾î Àç·á°¡ ºÎµå·¯¿öÁú ¶§±îÁö ºº´Â´Ù. 5 ¨ê¿¡ »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ¾çÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé ¶§±îÁö Á¹¾Æµé¸é ¼Ò±Ý ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù. 6 ¨ë¿¡ Æĸ£¸Þ»êÄ¡Á °¥¾Æ ³Ö°í ¸µ±Í´Ï¸éÀ» ³Ö¾î °í·ç ¼¯Àº µÚ Á¢½Ã¿¡ °¡Áö·±È÷ ´ã¾Æ ³½´Ù.

·¹À̵ð°æÇâ ¿ø¹® ±â»çÀü¼Û 2010-03-09 16:44

¡á¿ä¸®&½ºÅ¸Àϸµ / ½Åµ¿ÁÖ(ùÛÂ÷¸² 02-394-4330) ¡áÁøÇà / Á¤Áö¿¬ ±âÀÚ ¡á»çÁø / ¿ø»óÈñ 
"