³ª¸¸ÀÇ cook
¹øÈ£ | ±Û¾´ÀÌ | Á¦   ¸ñ | µî·ÏÀÏ | Á¶È¸¼ö
472
Çູ¹Ì°¨
±× ¸ÀÀÌ ÀýÁ¤ 4¿ù µþ±âÀÇ 3´Ü º¯½Å
2013. 06. 27
1599
"
Çâ°ú ¸ÀÀÌ ÀýÁ¤¿¡ ´ÞÇÏ´Â 4¿ù µþ±â´Â »ý°úÀÏ·Î ¸Ô¾îµµ ÁÁÁö¸¸ ´Ù¾çÇÑ ¸Þ´º·Î ±× ½Å¼±ÇÔÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. µþ±â¿Í ·¹¸óÀ» ¼³ÅÁ½Ã·´¿¡ ÀýÀÎ µþ±â·¹¸óûÀº µû¶æÇÑ ¹°¿¡ 1~2¼ù°¡¶ôÀ» ³Ö°í ¿ì¸®¸é ÃÖ°íÀÇ ºñŸ¹Î Ƽ°¡ µÇÁö¿ä. Â÷°©°Ô ¸¶¼Åµµ ÁÁ°í¿ä. ³Ãµ¿°í¿¡ º¸°üÇØµÎ°í ¾ðÁ¦µçÁö µ¥¿ö ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Â̱êÂ̱êÇÑ ¶±¿¡´Â °í¼ÒÇÏ°Ô ¾ÃÈ÷´Â È£µÎ¸¦ ³Ö°í Á¶¸° µþ±âÀëÀ» ¹ß¶ó ¸ÔÀ¸¸é º°¹ÌÁÒ. ½ÃÆÇ µþ±âÀë°ú´Â ºñ±³°¡ ¾È µÉ ¸¸Å­ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ±×¸®°í ÀÔÀÌ ½É½ÉÇÒ ¶© Æ¢±â°Å³ª Á¶¹Ì·á¿¡ ¹ö¹«¸° ½ÃÆÇ °úÀÚ ¸»°í »ýµþ±â ±×´ë·Î¸¦ ¸»¸° µþ±âĨÀ» ¿Àµ¶¿Àµ¶! ºñŸ¹ÎÀÇ ¿©¿ÕÀÌ Ãá°ïÁõ°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ³¯·ÁÁÙ °Å¿¹¿ä.

<img src = http://nimg.nate.com/orgImg/ws/2010/04/05/1270449715_247.jpg >

¢º µþ±âÈ£µÎÀë
#Àç·á
µþ±â 500g À¯±â³ó ¼³ÅÁ 200g ·¹¸óÁó 2Å«¼ú È£µÎ 15ÂÊ
#¸¸µé±â
1_µþ±â´Â ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î À¸±ü ´ÙÀ½ ¼³ÅÁ ·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀδÙ.
2_È£µÎ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ ¾´¸ÀÀ» »©°í ±½Á÷ÇÏ°Ô ´ÙÁø ÈÄ Áß°£ ºÒ·Î ´Þ±º ÆÒ¿¡ »ì¦ ºº´Â´Ù.

3_¨ØÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é Áß°£ ºÒ·Î ³·Ãß¾î ´­¾îºÙÁö ¾Ê°Ô ÀúÀ¸¸é¼­ ²úÀδÙ.
4_¨éÀ» ÇÑ ¹æ¿ï Âù¹°¿¡ ¶³¾î¶ß·Áº¸¾Æ ÆÛÁöÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î µÇÁ÷ÇÏ°Ô Á¶·ÁÁö¸é ¨èÀÇ È£µÎ¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ ½ÄÈù´Ù.

<img src =http://nimg.nate.com/orgImg/ws/2010/04/05/1270449734_363.jpg>

¢º µþ±â·¹¸óû
#Àç·á
µþ±â 500g ·¹¸ó 1°³ À¯±â³ó ¼³ÅÁ 3Å«¼ú ½Ã·´(¹°¡¤À¯±â³ó ¼³ÅÁ 1Äž¿) ±½Àº¼Ò±Ý ¾à°£

#¸¸µé±â
1_µþ±â´Â ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó ¼³ÅÁ¿¡ 10~15ºÐ°£ Àé´Ù.
2_·¹¸óÀº ±½Àº¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº µÚ ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ÁóÀ» Â¥ ¨Ø¿¡ ³Ö´Â´Ù. ²®ÁúÀº °ö°Ô ä½ã´Ù.

3_³¿ºñ¿¡ ¹°°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼­ Á£Áö ¸»°í ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ ½ÄÇô ½Ã·´À» ¸¸µç´Ù.
4_¨èÀÇ µþ±â¿Í ·¹¸ó ²®ÁúÀ» º¸°ü¿ë±â¿¡ ´ã°í ¨éÀÇ ½Ã·´À» ºÎ¾î ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ³ÃÀå º¸°üÇÑ ÈÄ ¸Ô´Â´Ù.

<img src = http://nimg.nate.com/orgImg/ws/2010/04/05/1270449749_986.jpg >

¢º µþ±âĨ
#Àç·á
µþ±â 500g
#¸¸µé±â
1_µþ±â´Â ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ±æÀÌ·Î 3µîºÐÇÑ´Ù.
2_¨ØÀÇ µþ±â¸¦ °ãÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï °£°ÝÀ» µÎ°í °ÇÁ¶±â¿¡ ¿Ã·Á 12½Ã°£ Á¤µµ ¸»¸°´Ù. °ÇÁ¶±â°¡ ¾øÀ» ¶§¿¡´Â ¼³ÅÁ ¾à°£À» ³ìÀÎ ¹°¿¡ ½ã µþ±â¸¦ 5ºÐ Á¤µµ ´ã±Ù ÈÄ °ÇÁ¶ÇÑ °÷¿¡¼­ 2~3ÀÏ Á¤µµ ²Ù´ö²Ù´öÇÏ°Ô ¸»¸°´Ù
 
¿ì¸Õ¼¾½º ±â»çÀü¼Û 2010-04-05 15:44 "